چگونه یک شناگر حرفه ای شویم

توسط

این روزها برای شناگر حرفه ای شدن چه کاری لازم است؟برای کسانی که عاشق شنا هستند ، ایده حرفه ای شدن یک ایده جذاب است.اگر می خواهید یک شناگر حرفه ای شوید ، باید همچنان مهارت شنای خود را اصلاح کنید.متأسفانه ، یک واقعیت بیرحمانه در این امر دخیل است: سن عامل اصلی موفقیت در…

آیا شنا تمرین خوبی برای کاهش وزن است؟

توسط

شنا یک نوع ورزش عالی است.شنا احتمالاً سرگرم کننده ترین و سالم ترین روش ورزش است.شنا کردن با تناسب اندام و تقویت عضلات همراه است.البته شنا زمانی باعث کاهش وزن می شود که همیشه استخر برای تمرینات منظم در دسترس باشد. در حالی که تمرینات شنا به کاهش وزن کمک زیادی می کنند ، اما…